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Coaching Sportif diabète Le Havre

Accompagnement & prévention diabète

Mieux prendre en charge son diabète avec l’activité physique en privilégiant une méthode naturelle.

Meilleure gestion de la glycémie, diminution de l’hémoglobine glyquée, amélioration du confort au quotidien et contrôle du poids excédentaire.

Pourquoi faire du sport avec un diabète ?

Apprendre à faire baisser sa glycémie rapidement seulement grâce au mouvement

Permettre au corps de mieux maitriser la glycémie par lui mêmes

Mieux contrôler son poids et limiter le stockage de graisse excessif

Améliorer son bien-être au quotidien

Améliorer sa santé (Baisse de l’hémoglobine glyqué, de la pression artérielle, diminution du mauvais cholestérol et augmentation du bon)

Améliorer sa sensibilité à l’insuline

Faites évoluer vos capacités physiques en les suivant de près

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Premier bilan physique

Comment se déroule le coaching pour le diabète ?

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L’entretien

Nous nous rencontrons pour discuter de vous, de vos objectifs, de vos besoins et de faire le tour de tout ce qui rentre en compte dans votre objectif (nutrition, sommeil, activité, ...)

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Le bilan forme

Les différents tests choisis selon votre objectif nous permettent de connaître précisément le point de départ et de suivre la progression à chaque étape du coaching.

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La séance

1 à 3 séances par semaine en suivant le programme défini à l’avance avec les méthodes les plus efficaces pour atteindre votre objectif.

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L’autonomie

C’est le but final du coaching ! Vous permettre de pratiquer seul par la suite, grâce aux exercices et aux méthodes que vous connaitrez et à la confiance que vous aurez retrouvé.

Les points clés du coaching diabète

Exercices pour le quotidien

Apprenez des exercices qui vous permettent de faire baisser votre glycémie de façon quasi instantanée, sans aide de l’insuline. Ces exercices vous permettent de réguler votre glycémie de manière naturelle et efficace, sans vous demander d’effort trop important.

Sensibilisation à l’insuline

Grâce au renforcement musculaire et au travail cardio aérobie, votre capteurs de glycémie retrouvent une meilleure sensibilité, ce qui peut vous permettre après quelques semaines de réduire vos traitements (après avis médical).

Travail en circuit, exercices au poids de corps, avec des poids légers, les exercices possibles sont variés, ils s’adaptent à vos besoins et à vos envies.

Perte de poids

Grâce à l’activité physique régulière, reprenez le contrôle de votre poids de manière saine et durable, en limitant les privations.

Améliorez votre estime de vous grâce à une pratique sans culpabilisation.

Progressivité

Vous n’êtes pas un(e) grand(e) sportif(ve) ? Ca tombe bien ! Cet accompagnement est justement fait pour vous permettre de reprendre le sport étape par étape.

Pas de démotivation, pas de blessure et des méthodes pour vous permettre de trouver l’envie de vous entraîner et de vous améliorer.

Les avis de mes clients

5/5

Éline N.

5/5

Logan est un super coach!! Gentil, bienveillant et surtout très motivant!!! Il sait cibler la demande. Je souhaitais perdre mes kilos de grossesse...et j ai retrouvé un corps encore mieux que celui de mes 20ans!!!! Il m a redonné le goût au sport et ma confiance en moi! Merci infiniment coach logan pour tout

Avis laissé sur Superprof

Martine S.

5/5

Super Coach, alliant savoir faire, gentillesse et performance !!! Une remise en forme assuree !!!! Merci, ! A recommander vraiment !!!

Avis laissé sur Google Maps

Céline P.

5/5

Je recommande vivement Logan. C'est un professionnel très impliqué et très compétent dans le domaine du sport santé qui sait s'adapter à chaque public. Logan a su m'aider à retrouver le chemin du sport en me donnant d'excellents conseils, en m'encourageant, sans jamais me blesser (j'avais très peur!). Merci pour tout.

Avis laissé sur Superprof

Avis Logan Coach Sportif Le Havre

Mettez toutes les chances de votre côté face au diabète

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Questions courantes

Je sors d’une opération de chirurgie bariatrique, est-ce dangereux de faire du sport ?

Ouvrir la question

Après une opération de chirurgie bariatrique, il faut attendre l'accord du médecin avant de reprendre une activité physique. Dès la validation du médecin, l'activité physique est possible et recommandée mais la reprise doit être progressive.

Combien dois-je faire de séances par semaine pour obtenir des bénéfices ?

Ouvrir la question

Si vous ne faisiez pas de sport, les résultats se verront dès 1 séance par semaine. le plus important est que vous réussisiez à maintenir cette activité sur le long terme. On s'adapte à vous et on essaye aussi d'augmenter l'activité physique au quotidien (marche par exemple).

Au bout de combien de temps vais-je voir des résultats sur ma glycémie ?

Ouvrir la question

Les résultats sur votre glycémie peuvent être obtenus dès les premières séances. Si vous possedez le matériel pour lire votre glycémie en continue, vous verrez votre glycémie descendre pendant l'activité physique.

Y a-t-il un risque de faire une hypoglycémie pendant la séance ?

Ouvrir la question

Oui c'est possible, pour cette raison, il est important que vous ayez mangé avant la séance. J'ai toujours du resucrage avec moi.

Je n’ai jamais fait de sport, vais-je pouvoir suivre les séances ?

Ouvrir la question

Grâce au premier bilan, vos entraînements sont adaptés à vos propres capacités. Promis, je vais faire attention à vous !

Je n’ai pas de matériel chez moi, est-ce que je vais devoir m’équiper pour commencer les séances ?

Ouvrir la question

Non ce n'est pas nécessaire ! Je viens avec le matériel dont vous aurez besoin pour vos entraînements !

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